양반다리 통증 양반다리를 하는 것이 건강에 좋을까요 아니면 나쁠까요 많은 분들이 의문을 가지게 됩니다. 어 이정도면 괜찮지 않을까 하는데요 하지만 이것도 오래앉으면 다리도 저리고 아픈것을 알수 잇습니다. 옛날 양반들이나 조선시대 사람들이 다리를 양반으로 해서 앉앗는데요 지금은 오래 앉아도 다리가 아픈것을 알수 잇습니다. 그래서 조금이나마 운동이 필요한것을 알수 있습니다. 우리가 일반적으로 거실에는 쇼파 이런게 잇잖아요 이런거를 통해서 tv도 보고 다양한 영화나 다른 tv를 많이 시청을 하는데요 거실에 앉아서 책을읽거나 다양한 활동을 하는 것이 중요합니다. 그러므로 기본자세가 중요함을 다시한번 깨닫게 됩니다. 일단 양반다리를 오래 하면 아무래도 다리를 꼬고 앉는 거랑 비슷하게 혈관이 막힐수가 있어요 혈액순..
뒷골이 땡기는 이유 일을 오래 하다보면 여러가지 몸이 정상이 아닌것이 드러납니다. 나는 나름데로 열심히 했다고 하지만 구역질이 나거나 구토가 나는 일도 있습니다. 그리고 점심은 잘먹었는데 속이 오히려 더부룩한경우가 잇죠 이게 여러가지 원인이 있습니다. 현재 상태는 괜찮을수 있는데 나도 모르게 무리를 해서 나타난 반응으로 일단은 온몸을 스트레칭하는게 중요합니다. 너무 일정한 자세로 오래 앉아 잇다보니 눈도 아프고 여러가지로 몸이 쑤시는 것을 알수 잇습니다. 그리고 저도 계속 모니터를 바라보다 보니 눈도 아프고 목도 땡기는 것을 알수 있습니다. 이때는 약간 목을 좌우로 흔들어준다든가 아니면 살짝 주물러 주는것도 필요하죠 뒷골이 땡기는 이유는 간단합니다. 한 자세로 너무 오래 잇다보면 자연스럽게 목도 아프고 ..
상쾌환 먹는법 요즘 날씨가 너무 춥네요 집에만 있어도 추워서 어디를 갈까 합니다. 밖에만 나가면 찬바람이 쌩쌩 부니 더더욱 그런데요 이럴때 따뜻한 국물을 먹으면 더더욱 좋지 않을까 싶습니다. 그래서 숙취해소로 술을 먹고나면 상쾌한을 먹으면 좋을거에요 여러가지 직장에 다니면 회식을 많이 하게 됩니다. 그래서 어쩔수 없이 술을 마시고 싶지 않지만 조금이라도 먹게 되는데요 술만 먹는다고 건강해지진 않죠 저절로 이게 간에서 술이 해독이 되야 하는데 쉽지 않은것 같아요 특히 직장인들이 더욱 그래요 나름데로 열심히 일하고 그리고 직장에서 다양한 스트레스에 부딛치게 되잖아요 그래서 어쩔수 없이 힘들게 되는데요 그럴때는 상쾌환을 먹는게 좋지 않을까 싶습니다 아무래도 속이 더부룩하면 더욱 힘들것 같구요 그래서 헛개나무나..
2019년 최저임금 세후 요즘들어 최저임금이 많이 올랏죠 그래서 어느정도 일용직 근로자나 이런분들은 일할맛이 날것으로 생각이 납니다. 어느정도 생활이 되야 일할수 있잖아요 그래서 최저시급이 8400원정도 하니까요 내년에는 그럼 8600원 정도 하는것 같습니다. 2010년에는 4천원 정도 였는데요 2016년에는 6천원 그리고 작년에는 7500원정도 엿다는 것을 알수 잇습니다. 매년 한 10%씩 올라서 이제는 어느덧 8천원대가 되엇습니다 그리고 주휴수당이다 이런것 포함하면 대략 이제 1만원정도 되는것 같아요 물론 너무 최저임금이 가파르게 오르면 부담이 되는것도 사실이에요 하지만 어느정도 복리후생비나 아니면 근로자에게도 여러가지 힘이 되야 하니까요 그리고 상여금도 받아야 하고 다양하게 일을 해야하는 것이 맞다..
현대홈쇼핑 전화번호 밖에서 비가 주루룩 많이 오는데요 이럴때는 그냥 집에서 쉬는게 좋지 않을까 생각이 듭니다. 너무 비가 많이 오면 요즘은 가뭄이라 겨울철에도 비가 안와서 걱정이네요 오히려 날씨가 추워지면 눈이오는것도 사실이죠 그렇다면 집에서 하루종일 tv만 보다가 여러가지 드라마나 영화를 보기도 합니다. 항상 보는데 심심하기도 해서 다른 홈쇼핑 광고를 보기도 하는데요 그래서 나는 사고 싶지 않은데 나도 모르게 구매하는 경우가 있습니다. 그렇다면 홈쇼핑에서 구매를 했을때 내 마음에 드는 제품일수도 잇는데 구매하고 나니까 후회하는 경우가 잇습니다. 그래서 반품을 하거나 아니면 교환을 해야 하는데 싶지 않아요 그래서 현대홈쇼핑 전화번호를 알아보도록 할께요 일단 제품을 교환하려고 하면 상담원과 통화를 해야 합..
갈비뼈 근육통 아침에 자다가 일어나려니까 몸이 아픈경우가 있습니다. 이유는 모르겠어요 뼈가 아프고 근육통이 일어나는 것을 알수 있습니다. 그리고 어제 일찍 잣는데 오히려 몸이 더 아픈경우가 있습니다 이것때문에 병원에 가기도 애매한 경우가 있어요 그리고 뼈가 어디에 부딛친것은 아닌데 왜 꾹 누르면 아픈지 모르겠어요 그리고 가끔가다가 기침도 하게 되서 감기 몸살에 걸린것 같기도 하고요 이런 갈비뼈 통증이 왜 나는지 모르겠어요 아무래고 갑자기 근육을 무리하게 사용해서 그런것일 수도 있습니다 얼마전에 집앞에 공원에서 턱걸이를 했는데요 그런데 오랜만에 안쓰는 근육을 써서 놀란것 같기도 합니다. 근육통일수도 잇으니 일단은 좀 며칠간 몸을 쓰는 것을 무리하지 말고 편히 쉬는게 나을수도 있습니다. 그리고 갑자기 팔이나..
편의점 소독약 우리 몸이 급히 아플때가 잇습니다 예전에는 어디 갑자기 열이나거나 아니면 감기 걸리면 바로 약국에 갔는데요 이제는 약국도 문도 닫고 해서 약을 살수가 없어요 그래서 편의점에는 이제 웬만한 약도 다 팔드라구요 만약에 어디 칼로 베거나 상처가 나면 밴드로 붙이면 됩니다. 그냥 밴드를 붙여도 되는데요 상처가 덧나지 않도록 잘 씻어줘야 겟지요 안그러면 먼지때문에 오히려 상처에 염증이 날수도 있기 때문에 항상 조심해야 합니다. 그리고 후시딘이나 이런것도 상처에 잘 발라주면 되죠 구지 붕대나 이런걸로 할 필요는 없겠죠 일단 편의점에서 밴드는 많이 팔고 잇어서요 이런걸로 상처를 잘 발라주면 됩니다. 그리고 기타 밴드케어플러스가 있어요 이것은 부드럽고 신축성이 뛰어나서 상처에 위에 잘 바르면 피부색과 비..
맘스터치 베지샐러드 누구나 자신의 몸은 소중합니다. 그래서 항상 부모님이 물려주신 유산이 있는데요 바로 내 건강이죠 얼마나 잘 내 건강을 관리하느냐가 무엇보다 중요한데요 그래서 건강한 몸을 유지하기 위해서는 먹는 것을 잘 먹어야 합니다. 편식을 해서도 안되고요 내가 먹고 싶은 음식을 골고루 잘 먹는게 중요하다고 생각합니다. 그래서 여러가지 야채샐러드가 많이 있어요 편의점에서도 팔고요 요즘은 맘스터치에서도 팝니다. 동네에 맘스터치가 많이 생긴것 같아요 그래서 햄버거나 치킨도 먹기도 하고요 거기다 샐러드까지 파니까요 가끔씩은 야채가 많이 생각나기도 합니다. 양배추나 토마토 이런것을 통해서 배를 채우고 영양가 잇는 음식을 먹기도 합니다. 물론 편의점에서 사먹어도 되는데요 일단 아니면 내가 직접 야채를 사서 먹..
종근당 낙센 우리나라에는 제약회사가 참 많이 잇죠 예전부터 유명한 게보린이나 아니면 타이레놀 그리고 박카스로 유명한 동아제약등 유수의 기업이 많습니다. 그중에 하나가 종근당인데요 아마 유가시장 코스피에도 상장이 되어 있고 아주 큰 대기업으로 알고 잇습니다. 그렇다면 종근당에서 출시한 낙센은 무엇인가요 진통소염제라고 알고 있습니다.예를 들어서 사람이 아프면 어떻게 될까요 여러가지 통증이 잇습니다. 예를 들어서 머리가 너무 아파요 열이 나기도 하고요 그리고 배가 아프기도 하고 다양한 통증을 달고 삽니다. 언제 어디서 불시에 몸이 아플지 모르죠 사람이 아픈 이유는 여러가지가 잇죠 우선은 잘못된 생활습관으로 인한 병이죠 내 몸을 너무 연약하게 다룬것이죠 항상 스마트폰이나 컴퓨터로 잘못된 자세로 앉아 있고 이런게..
첨단 메가박스 상영시간표 우리가 영화를 보려고 하면 주로 어디 극장을 자주 가나요 저희 집 앞에서는 cgv가 잇어서 간혹가긴 하는데요 그리고 메가박스도 멀리 잇지 않아서 종종 나눠서 가기도 합니다. 내가 보고 싶은 영화 시간에 맞춰서 아무극장이나 가요 물론 좀 차이가 잇긴 한데요 그렇게 영화를 보는데 크게 불편함을 느껴서 내가 원하는데로 가고 있습니다. 차를 가지고 가려고 하면 주차요금이나 주차시설도 확인하는게 좋겟죠 그리고 서울같은경우는 대중교통이 잘 되있어서 차가지고 가면 오히려 복잡하니까 지하철타고 많이 갑니다. 그리고 집근처는 그냥 걸어서 가는경우가 많죠 일단 운동도 해야 하고요 하도 운동을 안해서 그런지 배만 불록 나온것 같습니다. 요즘은 친구랑 보는게 아니라 혼자도 자주 봐요 그냥 조조로 보기..