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변이 가늘어요 원인
이상하게 요즘 몸 상태가 안좋아요. 여러가지 원인이 있을수 있습니다. 항상 맑은 해만 가득한 날이 있지만은 않아요. 언젠가는 어두운 날이 오겠죠
비가 오기도 하고 몸 상태가 좋지 않은데요. 열이 나기도 합니다. 뜨거운 열로 인해서 소화가 안되기도 하고 복부 배가 아프기도 합니다.
이런것을 우리가 특히 주의를 해야 할것 같아요. 변이 갑자기 가는 원인은 무엇일까요.제대로된 식사를 하지 못해서 그럴수도 잇습니다.
보통은 식사 끼니를 제대로 거르지는 않아요. 웬만하면 꼬박꼬박 밥을 먹기도 하는데요 너무 운동상태나 아니면 활동이 많으면 오히려 복부가 아프기도 합니다.
배가 아플때는 여러가지 음식상의 원인일수도 잇고요. 다양한 스트레스로 인해서 장에 문제가 생길수도 있습니다. 그렇다면 구체적으로 변이 가는 원인을 알아볼께요
우선은 제대로된 영양가 있는 음식물 섭취가 부족해서 그렇습니다. 맨날 라면만 먹어보세요. 아니면 물만 주구장창 마셔보세요
목마르기도 하고 이상하게 속이 안좋기도 하죠. 음식물이 우리몸에서 어느정도 소화될 시간을 줘야 하는데요. 수분이나 모든 영양분 음식물이 다 빠져나간다고 생각해보세요
얼마나 속이 안좋은지 생각해 보셨는지요. 이런것을 우리가 주의를 해야 겠습니다. 또한 요즘은 자꾸 여성분들도 그렇고 살을 빼야 한다고 합니다.
하지만 자신의 몸 건강까지 안좋게 하면서 과도하게 무리해서 살을 빼다 보면 오히려 속이나 다양하게 다칠수도 있음으로 이런것에 주의를 해야 겠지요
그리고 과민성대장증후군이라고 해서 현재 대장상태가 안좋거나 배가 아프기도 합니다. 이런것에 특히 주의를 해야 하니까요
몸도 마음도 힘들다고 하면 이런것에 주의 유념을 해야 할것으로 생각이 듭니다. 변이 가는것은 다양한 원인이 수반됨으로 이런것에 특히 주의를 해야 할것 같아요
머리도 아프고 이상하게 여러가지 열이 나기도 하니까요. 조금더 조심을 해야 할것으로 생각이 듭니다. 자신의 영양상태를 준수해서 몸에 제대로된 약을 먹도록 해야겠습니다.
충분한 수분섭취도 해야겠지요. 전체적인 영양불균형의 원인임으로 과도한 신체활동은 특히 자제를 하는게 무엇보다 필요하다는 것을 생각하면 좋을것 같아요