혈압관리 활환
혈압관리 활환 갈수록 몸에 활력이 없어지는 것 같습니다. 이상하게 아침에 출근하는데 왜이렇게 힘이 빠지는지 모르겠어요 나이를 한살 먹어서 그런건지 아니면 먹는것을 부실하게 먹어서 그런건가 아니면 운동부족인가 여러가지 생각이 드네요 아니면 요즘 일이 많긴 했거든요 일을 하다 보니까 아마 여러가지 스트레스로 인해 면역력이 나빠져서 그런것은 아닌지 하는 생각이 듭니다. 그리고 특히 요즘같은 환절기에는 면역력 강화에도 신경을 써야 합니다. 여러가지 혈액순환이 제대로 안되고 피가 제대로 머리부터 발끝까지 순환이 안되면 더더욱 몸에 힘이 빠지고 손과 발이 저리기도 하고 차갑기도 함을 알수 있습니다. 이럴때는 몸에 활력을 주고 열을 줄수 잇는 음식을 먹어야 겠죠 그래서 홍삼이나 이런것을 먹어도 되고요 아니면 브로콜리..
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2020. 3. 22. 20:37