멋져요

장염 빨리 낫는 법 저도 예전에 장염에 걸린적이 있는데요 그때는 나도 모르게 뷔페 음식에 가니까 음식이 너무 많은것이죠 그래서 한거번에 많은 음식을 과식하다 보니 배탈이 난 경우 입니다. 특히 저같은 경우는 차가운 음식을 많이 먹엇어요 얼음으로 팥빙수를 먹기도 하고 그리고 날것으로 회나 아니면 초밥등을 먹기도 하고 뭔가 따뜻한 음식을 먹어야 하는데 나도 모르게 차가운 음식만 먹다 보니 나도 모르게 배가 아픈것을 알수 있습니다. 그래서 장염에 걸려서 화장실에 몇번에 가기도 하고 설사나 아니면 구토를 하기도 합니다. 그래서 그이후로는 일단은 미음이나 죽을 먹기도 합니다. 그래서 최대한 위벽을 단단히 하는게 무엇보다 중요하죠 그리고 나서 음식을 조심스럽게 먹는게 중요한것 같아요 특히 너무 과식을 하는 것은 자..

변성기 확인법 정리 남자나 여자나 점점 사춘기를 통해서 여러가지 변화가 많이 일어납니다. 남자아이는 이제 학생에서 어른으로 자라나는 과정이고요 여자도 이제는 숙녀로 되어 가는것이죠 이렇게 갑작스런 신체변화나 여러가지 환경 변화로 오는 다양한 원인이 있습니다. 그래서 갑자기 내 목소리가 이상하게 들리는 경우는 다양한데요 처음 초등학교때는 괜찮다가 갑자기 중학교 되서 남자 아이같은 경우는 목소리가 걸걸해지는 것을 알수 잇습니다. 이것이 바로 변성기인데요 갑자기 목소리가 변햇다고 해서 이상하게 생각할것이 아니라 당연한 현상이라고 인식하면 됩니다. 그리고 이때 목소리가 이상하다고 해서 크게 소리를 지르거나 변성기때 잘못 목소리를 다루면 나중에 어른이 되서 오히려 이상한 목소리로 변할수 있으니 잘관리를 해줘야 합..

멜론 피씨버전 이용하기 요즘들어 유튜브를 많이 사용하면서 멜론 사용이 줄어들긴 했어요 그냥 내가 원하는 음악 듣고싶은 음악있으면 유튜브에서 검색을 하면 바로 들을수 있기 때문이죠 그리고 데이터 요금때문에 부다되면 다운도 가능하잖아요 구지 그래서 멜론을 이용해야 하나 하는 생각이 들기도 하는데요 그래도 내가 좋아하는 가수나 곡들을 멜론에서 mp3로 바로 들을수도 있고요 그리고 여러가지 내가 좋아하는 곡등을 여러개 앨범식으로 저장해서 듣기도 합니다. 월 몇천원 정액으로 내면서 할수 있으니까요 어떻게 보면 멜론으로 듣는 사람도 꽤 됩니다. 그리고 pc로 설치하면 되기 때문에 회사나 집에서도 이용이 가능하고요 스마트폰으로도 정액제를 이용해서 듣기도 하면 됩니다. 다음과 같이 멜론을검색을 햇는데요 멜론 티켓이나 ..

컬쳐랜드 편의점 어디 밖을 나가거나 할때 꼭 챙기고 가져가야 할 것이 잇죠 바로 스마트폰입니다. 요즘은 삼성페이나 이런걸로 해서 바로 한번에 결제가 되기 때문이죠 그래서 가까운 슈퍼나 아니면 상점가서도 카드 없이도 결제가 됩니다. 물론 휴대폰에 카드를 넣고 가기도 하는데요 아니면 현금도 몇만원 씩가지고 가서 사용하기도 합니다만 약간은 불편하기도 해서 다양한 것을 이용하기도 합니다. 그런데 컬쳐랜드 어플로도 이용이 가능합니다. 우리가 명절이나 아니면 아이들이 학교 시험을 잘 봣을때 상품권을 선물로도 주기도 합니다. 그래서 그것으로 결제를 하라고 하기도 하는데요 아이들이 책을 사기도 하고 아니면 게임머니를 이용하기도 합니다. 요즘 애들 스마트폰으로 게임 한두개는 다 하고 있으니까 아이템을 구매하는데 사용하기..

쓸개 혹 우리몸의 모든 기관은 다 중요합니다. 요즘 너무 스마트폰을 오래 해서 그런지 눈이 시큰거리기도 하고 아프기도 합니다. 그래서 좀 먼산을 보면서 눈을 좀 쉬어야 하지 않을까 하는 생각이 들기도 하는데요 아니면 다양한 운동을 병행하는 것도 좋을것 같아요 아무리 하루종일 열심히 일한다고 해도 내건강이 상하면 모든 돈 버는 것이 다 허사잖아요 물론 하는 일에 있어서 최선을 다해서 열심히 하는 것은 좋다고 생각을 해요 하지만 자신의 건강도 돌보지 않고 너무 무리하게 하는 것은 오히려 내 건강도 악화시키고 그리고 내가 병들면 가족들까지 힘들게 하잖아요 그래서 항상 무리하지 않는 선에서 하는게 좋을것으로 생각이 듭니다. 우리몸에 쓸개가 잇죠 이것은 담낭이라고 하는데요 여러가지 검사를 통해서 몸이 안좋은것을 ..

양반다리 통증 양반다리를 하는 것이 건강에 좋을까요 아니면 나쁠까요 많은 분들이 의문을 가지게 됩니다. 어 이정도면 괜찮지 않을까 하는데요 하지만 이것도 오래앉으면 다리도 저리고 아픈것을 알수 잇습니다. 옛날 양반들이나 조선시대 사람들이 다리를 양반으로 해서 앉앗는데요 지금은 오래 앉아도 다리가 아픈것을 알수 잇습니다. 그래서 조금이나마 운동이 필요한것을 알수 있습니다. 우리가 일반적으로 거실에는 쇼파 이런게 잇잖아요 이런거를 통해서 tv도 보고 다양한 영화나 다른 tv를 많이 시청을 하는데요 거실에 앉아서 책을읽거나 다양한 활동을 하는 것이 중요합니다. 그러므로 기본자세가 중요함을 다시한번 깨닫게 됩니다. 일단 양반다리를 오래 하면 아무래도 다리를 꼬고 앉는 거랑 비슷하게 혈관이 막힐수가 있어요 혈액순..

뒷골이 땡기는 이유 일을 오래 하다보면 여러가지 몸이 정상이 아닌것이 드러납니다. 나는 나름데로 열심히 했다고 하지만 구역질이 나거나 구토가 나는 일도 있습니다. 그리고 점심은 잘먹었는데 속이 오히려 더부룩한경우가 잇죠 이게 여러가지 원인이 있습니다. 현재 상태는 괜찮을수 있는데 나도 모르게 무리를 해서 나타난 반응으로 일단은 온몸을 스트레칭하는게 중요합니다. 너무 일정한 자세로 오래 앉아 잇다보니 눈도 아프고 여러가지로 몸이 쑤시는 것을 알수 잇습니다. 그리고 저도 계속 모니터를 바라보다 보니 눈도 아프고 목도 땡기는 것을 알수 있습니다. 이때는 약간 목을 좌우로 흔들어준다든가 아니면 살짝 주물러 주는것도 필요하죠 뒷골이 땡기는 이유는 간단합니다. 한 자세로 너무 오래 잇다보면 자연스럽게 목도 아프고 ..

상쾌환 먹는법 요즘 날씨가 너무 춥네요 집에만 있어도 추워서 어디를 갈까 합니다. 밖에만 나가면 찬바람이 쌩쌩 부니 더더욱 그런데요 이럴때 따뜻한 국물을 먹으면 더더욱 좋지 않을까 싶습니다. 그래서 숙취해소로 술을 먹고나면 상쾌한을 먹으면 좋을거에요 여러가지 직장에 다니면 회식을 많이 하게 됩니다. 그래서 어쩔수 없이 술을 마시고 싶지 않지만 조금이라도 먹게 되는데요 술만 먹는다고 건강해지진 않죠 저절로 이게 간에서 술이 해독이 되야 하는데 쉽지 않은것 같아요 특히 직장인들이 더욱 그래요 나름데로 열심히 일하고 그리고 직장에서 다양한 스트레스에 부딛치게 되잖아요 그래서 어쩔수 없이 힘들게 되는데요 그럴때는 상쾌환을 먹는게 좋지 않을까 싶습니다 아무래도 속이 더부룩하면 더욱 힘들것 같구요 그래서 헛개나무나..

2019년 최저임금 세후 요즘들어 최저임금이 많이 올랏죠 그래서 어느정도 일용직 근로자나 이런분들은 일할맛이 날것으로 생각이 납니다. 어느정도 생활이 되야 일할수 있잖아요 그래서 최저시급이 8400원정도 하니까요 내년에는 그럼 8600원 정도 하는것 같습니다. 2010년에는 4천원 정도 였는데요 2016년에는 6천원 그리고 작년에는 7500원정도 엿다는 것을 알수 잇습니다. 매년 한 10%씩 올라서 이제는 어느덧 8천원대가 되엇습니다 그리고 주휴수당이다 이런것 포함하면 대략 이제 1만원정도 되는것 같아요 물론 너무 최저임금이 가파르게 오르면 부담이 되는것도 사실이에요 하지만 어느정도 복리후생비나 아니면 근로자에게도 여러가지 힘이 되야 하니까요 그리고 상여금도 받아야 하고 다양하게 일을 해야하는 것이 맞다..

현대홈쇼핑 전화번호 밖에서 비가 주루룩 많이 오는데요 이럴때는 그냥 집에서 쉬는게 좋지 않을까 생각이 듭니다. 너무 비가 많이 오면 요즘은 가뭄이라 겨울철에도 비가 안와서 걱정이네요 오히려 날씨가 추워지면 눈이오는것도 사실이죠 그렇다면 집에서 하루종일 tv만 보다가 여러가지 드라마나 영화를 보기도 합니다. 항상 보는데 심심하기도 해서 다른 홈쇼핑 광고를 보기도 하는데요 그래서 나는 사고 싶지 않은데 나도 모르게 구매하는 경우가 있습니다. 그렇다면 홈쇼핑에서 구매를 했을때 내 마음에 드는 제품일수도 잇는데 구매하고 나니까 후회하는 경우가 잇습니다. 그래서 반품을 하거나 아니면 교환을 해야 하는데 싶지 않아요 그래서 현대홈쇼핑 전화번호를 알아보도록 할께요 일단 제품을 교환하려고 하면 상담원과 통화를 해야 합..